Tudo começa amanhã

Flexões, corridas, barras. Um soldado passa por essas “atividades” que exigem de si um grande esforço. Tudo para que o seu corpo esteja em um bom estado físico. E é com esse intuito que pretendo nessa quarta feira acrescentar na minha rotina exercícios físicos. 

 Já faz praticamente uma semana que estou ensaiando. Digo ensaiando porque não basta apenas ter dinheiro para as mensalidades e pronto. São necessários acessórios que fazem toda a diferença, como por exemplo: um par de ténis que não prejudique a coluna, roupas confortáveis ,e próprias para as atividades, e foi aí que as coisas começaram a dar errado. Meu ténis não estava mais no meu guarda-roupa, minha mãe já havia dado um fim neles. Então tive que ir as compras, e não esquecer que o meu objetivo era adquirir o essencial.

Tenho 1,60 cm, peso 52 kg e quero perder excesso de gordura acumulada, que sinceramente não sou fã. Além de estar em forma,que estar bem de saúde. Sei que para perder  excesso, principalmente   no abdómen,. Assim como um soldado necessita de disciplina em tudo o que ele faz. Tenho que adotar bons hábitos alimentares, viver com algumas limitações. Comer alimentos saudáveis e deixar as fritura, carne vermelha, refrigerante e guloseimas. No cardápio agora é necessário encontrar mais verduras, carnes branca, sucos naturais, e principalmente muita água durante todo o dia.A água na realidade é essencial  para o nosso corpo, estive em vários sites relacionados com o assunto, todos colocam o liquido em destaque. É importante relembrar que o H²O esta presente em 70% do nosso corpo. Sinceramente prefiro outros líquidos, não vejo muita graça em beber água, mas sei que ela é necessária para o meu organismo.

Já estava me esquecendo de um simples detalhe, como trabalho o dia todo e estudo a noite o meu horário e o da academia não se cruzam, pois trabalho o dia todo e estudo a noite, a "área de treinamento " só estará a minha disposição as 06:00 hrs, muitos acreditam que não vou conseguir e desistir, mas como um bom soldado estou indo para a guerra. Me desejem boa sorte.